Die fünf Elemente

In der indischen Ayurveda-Heilkunst spielen die fünf Elemente Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde eine entscheidende Rolle. Der Mensch wird im Grunde von drei Regelsystemen bestimmt, die in einem dynamischen, harmonischen Gleichgewicht zueinander stehen sollten und die in vielfältiger Art und Weise beeinflusst werden können.

Darin verbirgt sich auch der Schlüssel für eine ganzheitliche Strategie der Vorsorge und Therapie. Die fundamentalen Regelsysteme des Ayurveda werden die drei Doshas genannt – Vata, Pitta und Kapha. Vata steht für Raum und Luft (Kreislauf, Nervensystem, Bewegung), Pitta für Feuer und Wasser (Stoffwechsel, Verdauung) und Kapha für Erde und Wasser (Organe, Körperstruktur, Widerstandskraft). Wenn alle diese Aspekte im richtigen Gleichgewicht zueinander stehen, dann fühlen Sie sich gut, gesund und glücklich.

Kuren für Harmonie und Einklang

Eine Ayurveda-Kur dient der Vorbeugung und Erhaltung von dauerhafter Gesundheit und gutem Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Sie reinigt den Körper und ist hilfreich bei der Genesung und Erholung nach akuten und chronischen Krankheiten. Positive Ergebnisse einer erfolgreichen Ayurveda-Kur sind: klare Augen, reine Haut, gestärktes Nervensystem, allgemeine Revitalisierung und Regeneration von Körper und Geist, verbunden mit mehr Lebensfreude.

Ernährung

Die Ernährung spielt in der Ayurveda-Philosophie eine absolut zentrale Rolle. Sanft und ganzheitlich sind dabei die wichtigsten Begriffe – so soll die Ernährung sein. Demnach ist das Grundprinzip alles andere als eine Diät. Es gibt keine strengen Vorschriften, allenfalls Spielregeln. Menschen, die sich damit auseinandersetzen, entwickeln mit der Zeit ein sicheres, vertrautes Gefühl und Verständnis für die eigenen, spontanen Bedürfnisse und die ganz persönlichen, intimen Signale des Körpers. In allen von uns ausgewählten Hotels werden den Ayurveda-Gästen nach ayurvedischen Grundsätzen zubereitete Mahlzeiten serviert.

Akupunktur

Akupunktur zählt zwar zur chinesischen Medizin, hat als Behandlungsform aber die gleiche Grundphilosophie wie Ayurveda und beide Konzepte ergänzen sich oftmals sehr gut. Falls vom Arzt verordnet, werden Akupunktur-Behandlungen mit Einwegnadeln angeboten. Akupunktur unterstützt die Ayurveda-Behandlung und hilft bisweilen auch beim angestrebten Gewichtsverlust.

Wieder zu Hause

Einmal nach Hause zurückgekehrt, fühlen Sie sich in den ersten paar Wochen vielleicht etwas müde. Dieser Zustand und dieses Gefühl sind normal und nicht ungewöhnlich. Im Gegenteil, diese Phase ist jetzt besonders wichtig, um den Erfolg Ihrer Ayurveda-Erfahrung zu verstärken. Der Körper hat sich jetzt an die ausgewogene Ernährung und Ihre gesunde Lebensweise gewöhnt und oft fällt es leicht, diesen Zustand auch zu Hause weiterzuführen. Entscheidend ist, dass Sie damit fortfahren, gesamtheitlich auf die Signale Ihres Körpers zu hören und auf dessen Bedürfnisse einzugehen. Machen Sie weiter mit Yoga und Meditation – das macht Sinn und ist empfehlenswert.

Jeder Behandlung gehen ein Gespräch mit dem Chefarzt und eine Untersuchung voraus. Aufgrund der dabei analysierten Stärken und Schwächen erstellt der Arzt eine Diagnose, zusammen mit einer auf den Patienten abgestimmten Behandlung.

Dabei dienen ein spezieller Ernährungsplan und ayurvedische Heilkräuter der Entgiftung und Revitalisierung des Körpers. In der Regel besteht das Kurprogramm aus spezifischen Ayurveda-Anwendungen (Massagen, Kräuter- und Dampfbäder), ayurvedischen Kräuterarzneien und ayurvedischer Kost – je nach ärztlicher Verordnung.

Yoga und Meditation ergänzen das Programm ideal und tragen zum optimalen Kurerfolg für Körper und Geist bei. Ziel der Behandlung ist es, die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) harmonisch auszugleichen und das Körpergewicht zu regulieren.

Gesichtsmassage (Muhuna Abyanga)

Entsprechend Ihrem Hauttyp wird Ihr Gesicht mit einem speziellen Öl oder einer reinigenden Crème sanft massiert. Dabei werden Hautunreinheiten gelöst, die Haut wird belebt und gestrafft sowie die Nervenstruktur des Gesichts beruhigt.

Kopfmassage (Shirsha Abyanga)

Kopf und Nacken werden mit einem speziellen Öl entspannend massiert, die Kopfhaut wird besser durchblutet, nervöse Verspannungen lösen sich und gleichzeitig wird der Haarwuchs gefördert. Zudem schützt die Kopfmassage gegen Erkältungsanfälligkeit.

Intensive Synchronmassage (Vishesha Sharira Abyanga)

Zwei TherapeutInnen massieren Sie sanft und synchron mit einem Ayurveda-Öl, das exakt auf Ihren Typ abgestimmt ist. Diese Massage kräftigt Haut und Gewebe sowie Lymphund Immunsystem. Die Durchblutung wird gefördert und führt zu tiefer Entspannung.

Öl-Kräuterreismassage (Pina Sweda)

Ihr Körper wird zunächst mit warmem Öl eingerieben und anschliessend mit erhitzten Kräuterreis-Säcklein massiert. Diese Anwendung wirkt schmerzlindernd und durchblutungsfördernd, sie treibt Giftstoffe aus der Haut und entspannt die Muskulatur.

Ölstrahl-Kopfbehandlung (Shirodhara)

Aus einem Kupfergefäss fliesst warmes Öl in einem feinen Strahl pendelnd über Ihre Stirn. Diese Behandlung führt zu tiefer geistiger und seelischer Entspannung, fördert die Konzentrationsfähigkeit und hilft bei Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Traurigsein und Niedergeschlagenheit.

Kräuter-Dampfbad (Vaspha Sweda)

In einer traditionellen Sauna-Holzwanne durchwärmen 18 gekochte einheimische Kräuter Ihren Körper, nur der Kopf ragt heraus und bleibt angenehm kühl. Die Kräuterdämpfe wirken durch die Haut, heilen und der Schweiss scheidet die Schlackestoffe aus.

Kräuter-Wasserbad (Avagahana Sweda)

Dem warmen Wasserbad wird die Flüssigkeit der zuvor gekochten Kräuter beigemischt – die Kapillaren und Gewebespalten erweitern sich und werden gereinigt. Gleichzeitig führt die heilende Wirkung dieser Kräuter zu entspanntem Wohlbefinden.

Weitere Behandlungen

Je nach ärztlicher Diagnose werden Ihnen auch bei Schwierigkeiten mit Augen, Ohren, Nase, Mund, Haut und Haaren ayurvedische Anwendungen oder Heilmittel empfohlen.

In Indien bieten sehr viele Hotels Ayurveda-Kuren an. Wir haben für Sie nur Angebote mit professionellen Ayurveda-Programmen und Massagen ausgewählt. In diesen Hotels werden Sie in modernen Ayurveda-Spas von kompetentem Personal betreut – die beste Gewähr für einen erfolgreichen Aufenthalt.

Folgende Leistungen sind bei der Buchung über Inditours bereits inbegriffen:

• Transfer vom Flughafen Thiruvananthapuram zu Ihrem Resort
• 7 oder 14 Übernachtungen mit Vollpension auf ayurvedischer Basis im gewählten Hotel
• Abreisetransfer mit Assistenz durch unsere lokale Vertretung
• Ärztliche Konsultationen inklusive angeordneter Behandlungen und ayurvedische Medizin, tägliche Yoga und Meditationsübungen. (Am ersten und letzten Tag erfolgen keine Behandlungen.)
• Bei Reisen ab der Schweiz sind die Internationalen Flüge mit Emirates in der Economyclass (M) mit eingeschlossen.

Details zum Ayurveda Hotel Kalari Kovilakom finden Sie hier.
Andere Hotels können Sie gerne über unser Offertformular anfragen.